ひざを曲げた状態でテーピングを巻き始めます。
ひざの角度は、痛みの程度によって調節してください。

 

テープに切り込みを入れ、太ももの上からひざを囲むように貼ります。

 

1本目より短めのテープに切り込みを入れ、すねから上へひざを囲むように貼ります。

 

痛みのある部分を圧迫するように50mmのテープをクロスして貼ります。

成長痛(オスグット)のテーピング

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部位別テーピング

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